Est une technique de massage doux qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps. La lymphe est un liquide clair qui transporte les déchets, les toxines et les cellules immunitaires. Contrairement au sang, elle ne circule pas grâce au cœur, mais plutôt par des mouvements naturels du corps et par la contraction des muscles.
Le drainage lymphatique aide à réduire la rétention d’eau, à détoxifier le corps et à renforcer le système immunitaire. Il est souvent utilisé pour réduire les gonflements (œdèmes), améliorer la circulation et soutenir la guérison après une intervention chirurgicale.
Cette technique est réalisée par des mouvements légers et rythmiques, appliqués le long des voies lymphatiques pour faciliter le retour de la lymphe vers les ganglions lymphatiques et ainsi promouvoir une meilleure élimination des déchets du corps.

Est une thérapie  basée sur la stimulation de points spécifiques situés sur les pieds, les mains, ou les oreilles, appelés zones réflexes. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. En appliquant une pression douce sur ces points, la réflexologie vise à équilibrer les fonctions corporelles, améliorer la circulation, et favoriser la détente.
L’idée fondamentale de la réflexologie est que ces zones réflexes sont connectées aux différentes parties du corps par le système nerveux, et que la stimulation de ces points peut aider à soulager le stress, réduire la douleur et améliorer le bien-être général. Elle est souvent utilisée pour réduire l’anxiété, mieux gérer les douleurs chroniques, et stimuler la relaxation.

Massage classique